Степ-платформа: для чего нужна, виды и упражнения на степе
Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности степ-платформе. Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Аэробика на степах одинаково подходит как начинающим, так и продвинутым. При этом заниматься степ-аэробикой можно не только в фитнес-зале, но и в домашних условиях. Для этого достаточно приобрести степ-платформу и подобрать для себя подходящую видео-тренировоку. Давайте разберемся, в чем польза степ-аэробики и как по ней правильно заниматься.
Мы используем куки cookies для улучшения работы сайта. Пользуясь сайтом domsporta. По популярности По цене Со скидкой По рейтингу. Показать по: 20 Со скидкой осталась 1шт.
Фирма «СпортРес» с года поставляет надёжное оборудование любой ценовой категории для фитнес-индустрии и помогает открывать прибыльные клубы без лишних расходов. Главная Продукты Фитнес и групповые программы Степ-платформы Степ-платформы. Получите каталоги с оптовыми ценами.
